喝啤酒会瘦吗

　　哈喽，大家好，我是小迷糊，这期呢，给大家带来的是有关我们啤酒的一期。前几期有给大家介绍过，像啤酒的话，它对人体是有一定的好处的。正确去饮用酒是对我们日常生活中的一些像肠胃不好的朋友有健胃开胃的一个效果。再有就是啤酒可以去用来浇花儿。但是要注意我们这个手法上几期有跟大家说过，用啤酒去浇花需要注意啤酒的稀释浓度。因为如果直接用啤酒去浇花儿的话对个根的伤害是比较大的，因为啤酒是一个刺激性的饮料。如果直接浇花儿，肯定是不可以的。上次讲过需要用水按比例去稀释才能浇花儿，再有就是平时浇花儿都用淘米水也可以用淘米水去稀释咱们的啤酒，然后再去浇花儿。会有一个保护根部而且促进生长的作用。有的小伙伴就喜欢用啤酒去洗这个叶子，但也要注意去加稀释后才能再去洗。这期主要讲有关啤酒可以减肥吗？的话题。虽然啤酒的用处很大，那他到底可以作为减肥产品吗？我们接下来就给大家详细去介绍一下到底啤酒喝了可不可以减肥。

　　一、啤酒减肥原理
　　1、能有效的减少脂肪的摄入，啤酒几乎不含脂肪和糖，优质蛋白可缓慢释放能量，保持血糖的稳定，同时优质膳食纤维可增加饱腹感，防止吃太多食物，在保证营养的前提下又减少脂肪和热量的摄入。
　　2、可以直拉减少脂肪的吸收，含大量优质膳食纤维，吸水膨胀后可以吸附脂肪，它可携带着吃进胃肠的脂肪从大便中排出，从而减少脂肪的吸收。
　　3、有效的减去体内淤积的脂肪，富含的B族维生素、稀有矿物质能增进基础代谢，加快体内脂肪和能量代谢。脂肪细胞被排空后，很容易再次充满脂肪，形成反弹。啤酒瘦身法的最优胜之处就在于三大天然瘦身元素(膳食纤维、B族维生素、酵母铬等微量元素)将脂肪细胞排空的同时，迅速填入全面均衡的营养(蛋白质、维生素、矿物质、核酸等)。
　　二、“啤酒肚”不是啤酒的责任
　　很多人想当然地认为啤酒喝多了就会长啤酒肚，这真是把啤酒冤死了。其实“啤酒肚”本来跟啤酒没有关系。啤酒肚又叫“罗汉肚”，是使体内的脂肪增加并聚集在腹部形成的。它是一种缺乏运动，营养过剩，脂肪堆积的表现。
　　三、啤酒减肥须只喝不吃
　　肚子之所以会变大是因为摄入的营养过多，罪魁祸首是摄入的脂肪。啤酒能起到减肥作用是因为啤酒中含有啤酒酵母。优质膳食纤维能在食物消化过程中吸附脂肪，最终排出体外，减少了人体对脂肪的吸收;
　　而所含的维生素B和矿物质能促进机体加快体内脂肪代谢，一方面控制脂肪的吸收，一方面加速脂肪的消耗，自然就能起到减肥的作用。就副作用而言，啤酒的成分都是天然的，对身体的副作用小，相对于吃减肥药、手术、节食等诸多方式，啤酒减肥更安全。
　　四、注意：并不是所有类型的啤酒都适合用来减肥
　　啤酒一般分为以下几类：无醇啤酒，干啤酒，保健啤酒，生啤酒，熟啤酒，低醇啤酒。这些啤酒中，只有熟啤酒适合用来减肥。经过巴氏杀菌后的啤酒就成了熟啤酒，因为酒中的酵母已被加温杀死，不会继续发酵，稳定性较好，不会在胃中继续繁殖，所以胖人饮用较为适宜。
　　喝啤酒不仅不会发胖，而且会减肥，关键看你怎么喝了。下面编辑教给大家几个有关啤酒减肥的小贴士：
　　五、减肥啤酒怎么喝?空腹，吞服，一日一次。
　　空腹，就是喝之前不要吃东西，喝时也要少吃;切记酒后暴搓，常喝啤酒的人都知道，痛饮啤酒之后，人特别容易饿，这是因为啤酒涨胃，喝啤酒胃容易被撑大，上几次洗手间之后，被撑大的胃就空了，此时人便会有饥饿感，这时不要暴食，否则前功尽弃哦。
　　吞服，就是大口喝。切忌小口小口浅斟慢饮，很多胖子就是这么喝出来的。
　　啤酒减肥法也是贵在坚持，最忌三天打渔两天晒网，要长年累月持之以恒，。就像是只要有恒心铁杵磨成针哦!喝啤酒也是能减肥瘦身的哦!
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　　啤酒的生产工艺
　　啤酒生产大致可分为麦芽制造、啤酒酿造、啤酒灌装3个主要过程。
　　制造啤酒有以下6道工序。
　　大麦贮存：刚收获的大麦有休眠期，发芽力低，要进行贮存后熟。
　　大麦精选：用风力、筛机除去杂物，按麦粒大小分级。浸麦：浸麦在浸麦槽中用水浸泡2至3日，同时进行洗净，除去浮麦，使大麦的水分浸麦度达到42~48%。
　　发芽：浸水后的大麦在控温通风条件下进行发芽形成各种使麦粒内容物质进行溶解。发芽适宜温度为13～18℃，发芽周期为4～6日，根芽的伸长为粒长的1～1.5倍。长成的湿麦芽称绿麦芽。
　　焙燥：目的是降低水分，终止绿麦芽的生长和的分解作用，以便长期贮存；使麦芽形成赋予啤酒色、香、味的物质；易于除去根芽，焙燥后的麦芽水分为3～5%。
　　贮存：焙燥后的麦芽，在除去麦根，精选，冷却之后放入混凝土或金属贮仓中贮存。
　　综上所述
　　啤酒他主要是原料为大麦和小麦的芽儿，然后去发酵往其中加一些水呀，还有就是要加一些酒花等有助于他去发酵的东西，后期还会加入二氧化碳，就是我们平时喝着它会有饱腹感的原因。所以具体啤酒可以减肥吗？答案是它有一定的作用吧，但是不可以作为专门减肥用的一个产品。毕竟我们要知道，要想减肥的话，肯定得注重管住嘴迈开腿。希望今天有关啤酒的介绍对大家减肥的有所帮助。